المشهد الإخبارية

يحتاج مريض السكري إلى حمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، ويفرض هذا ضرورة اختيار وجبات الطعام وحتى الفواكه بعناية.

وتحتوي معظم الفواكه على نسبة عالية من السكريات؛ لكن مريض السكري لا يستطيع الاستغناء عن الفواكه؛ نظراً لما توفره للجسم من عناصر غذائية يصعب تأمينها من مصادر أخرى.

وفيما يلي نشر موقع “24” الإماراتي نقلاً عن موقع “توب 10 هوم ريميديز”، مجموعةً من الفواكه التي يمكن لمريض السكري تناولها:

1- التفاح

يساعد على إزالة السموم ويخفض الحاجة إلى الأنسولين.

2- الكمثرى

غنية بالفيتامينات التي تنظم مستوى السكر في الدم.

3- الكرز

يزيد الأنسولين بنسبة 50% ويكافح أمراض القلب.

4- البرقوق الأسود

يساعد في التحكم بتحول الكربوهيدرات إلى سكريات.

5- الجوافة

تخفف من فرط الشحوم والأعراض المرافقة للمرض.

6- الجريب فروت

غني بالألياف القابلة للذوبان مع مؤشر سكر منخفض.

7- الأفوكادو

يحسّن مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.

8- التوت بأنواعه

يؤثر على نسبة السكر والحساسية تجاه الأنسولين.

9- البرتقال

يساعد على إطلاق الجلوكوز ببطء في الدم.

10- الكيوي

غني بالألياف والماء وفقير بالكربوهيدرات.

شارك هذا الخبر

آخر الأخبار

“روشن” الراعي الماسي لمعرض “ريستاتكس الرياض”

الدكتور رجاء الله السلمي: استضافة المملكة للبطولات العالمية عكست تميزها في جميع الجوانب

فرع “وقاء” بنجران ينظم فعالية الأسبوع العالمي للتوعية بمضادات الميكروبات

وزارة الخارجية: المملكة تدين بأشد العبارات التصريحات المتطرفة الصادرة من وزير في حكومة الاحتلال الإسرائيلي، بشأن إلقاء قنبلة نووية على قطاع غزة المحاصر

خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد يوجهان بإطلاق حملة شعبية عبر منصة “ساهم” لإغاثة الشعب الفلسطيني الشقيق في قطاع غزة

ألبوم الصور

كتاب الرأي

اضف تعليقاً

أخبار ذات صلة