تصدر عن مؤسسة صحيفة المشهد الإخبارية للنشر الالكتروني
من الضروري إدراج المواد الغذائية الغنية بمادة اللوتين مثل الملفوف وأفوكادو وبيض الدجاج إلى النظام الغذائي، لأنها تضمن صحة الخلايا العصبية لفترة طويلة.
ويفيد خبراء جامعة الينوي الأمريكية، بأن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من المواد الغذائية الغنية باللوتين يستعرضون نشاطا عصبيا كالذي يلاحظ عند الشباب.
وقد اشترك في التجربة التي أجراها علماء الجامعة 60 شخصا تراوحت أعمارهم ما بين 25-45 سنة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين. كان أفراد المجموعة الأولى يحصلون على مواد غذائية غنية باللوتين، مثل الخضروات الورقية السبانخ والملفوف، وكذلك الأفوكادو وبيض الدجاج. أما أفراد المجموعة الثانية فقد استمروا بنظامهم الغذائي اليومي.
وفي نهاية مدة التجربة خضع الجميع لاختبارات معرفية، اتضح من نتائجها بأن الاستجابة العصبية عند كبار السن الذين تناولوا المواد الغذائية الغنية باللوتين كان بمستوى من هم دونهم عمرا.
كما اتضح للباحثين بأن عملية نقل الإشارات على خلفية تناول المواد الغنية باللوتين أصبح أسرع بين الخلايا العصبية، ما أثر إيجابيا في الوظائف المعرفية.
استنادا إلى هذه النتائج، ينصح الأطباء الأشخاص الذين تجاوزوا سن 65 سنة بضرورة تناول المواد الغذائية الغنية باللوتين للحفاظ على صحة ونشاط الدماغ. لأن اللوتين يساهم في زيادة سمك المادة الرمادية في قشرة الحصين، والتي يرتبط بها تحسين القدرات الفكرية.
المصدر: ميديك فوروم
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط عدداً من مخالفي أنظمة الصيد في 4 محميات
وزارة الدفاع تعلن فتح باب القبول بالمعاهد العسكرية وبرنامج الابتعاث
الكاتبة المها سعيد: …النادي الادبي غرفة انعاش تحتاج لانعاش…على المرأة النجرانية التخلي عن انتمائها القبلي …تأثرت بهؤلاء الكتاب …. لايوجد بنجران مناشط حقيقية للمرأة
المنتخب السعودي الأولمبي لكرة القدم يتأهل إلى نهائي كأس آسيا ويحجز أول بطاقة لأولمبياد طوكيو 2020
برنامج مقهى كتاب بتعليم نجران
برئاسة #خادم_الحرمين_الشريفين : مجلس الوزراء يقر نقل تنظيم الجنادرية لوزارة الثقافة والسماح للأنشطة التجارية بالعمل لمدة (24) ساعة
الهيئة العامة للصناعات العسكرية توقع أول اتفاقية مشاركة صناعية مع شركة ريثيون العربية السعودية لتوطين صيانة وتجديد منظومة الدفاع الجوي “باتريوت”
غواص مصري يروي تجربته في جمع الجثث من قلب الحفرة الزرقاء
“زمزم” ماءٌ مباركٌ لِمَا شُرِبَ له
فاكهة لذيذة تحميك من “القاتل الرئيسي في العالم”
2021 كل الحقوق محفوظة لصحيفة المشهد الإخبارية Al Mshhadnews تصميم وتطوير Daisy Design
تذكرني
تسجيل حساب جديد
أدخل رابط التحويل
أو قم بالربط مع محتوى موجود