المشهد الإخبارية

غالبا ما يوصي الأطباء بتناول منتجات غذائية معينة للحفاظ على صحة القلب واستمرار نشاطه، لكن بعض هذه المنتجات لها تأثير “سحري” على هذا العضو الأساسي في جسم الإنسان

وحول هذا الموضوع قالت الدكتورة وخبيرة العلوم الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية، مارثا فيري: “إن الجوز أو ما يعرف بعين الجمل يعتبر من أكثر أنواع المواد الغذائية فائدة لصحة القلب، وله تركيب مختلف قليلا عن تركيب المكسرات الأخرى، كونه يحوي كميات أكبر من حمض ألفا-اللينولنيك الذي يعتبر من أحماض أوميغا-3 الشبيهة بتلك الموجودة في الأسماك”

كما أشارت الطبيبة إلى أن للجوز فوائد جمة للجسم بشكل عام كونه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

وتبعا لفيري فإن الاستهلاك المنتظم للمكسرات يمنع تطور أمراض القلب والشرايين، ويحسن من عملية استقلاب الدهون في الجسم، كما يعطي تأثيرا مضادا للالتهابات

وتجدر الإشارة إلى أن لأحماض “أوميغا-3” الموجودة في المكسرات والأسماك والمنتجات البحرية العديد من الفوائد الصحية الأخرى فهي تعزز مناعة الجسم بشكل عام، كما تعزز القدرات العقلية، وتساهم في الحفاظ على صحة الجملة العصبية

المصدر: نوفوستي

شارك هذا الخبر

آخر الأخبار

خادم الحرمين الشريفين يوجه بصرف أكثر من ثلاثة مليارات ريال معونة شهر رمضان لمستفيدي الضمان الاجتماعي

الأحد, 17 مارس, 2024

افتتاح أول محطة بحرية لأرامكو السعودية في المملكة لتزويد اليخوت والقوارب بالوقود

الأربعاء, 13 مارس, 2024

هيئة الأمر بالمعروف بنجران تقيم لقاءً توجيهياً لمنسوبيها بعنوان (لعلكم تتقون)

الثلاثاء, 12 مارس, 2024

إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين.. وزارة الداخلية تبدأ في تنفيذ إجراءات العفو عن النزلاء والنزيلات المحكومين في الحق العام

الأحد, 10 مارس, 2024

أرامكو السعودية تُعلن النتائج المالية لعام 2023م بتسجيل ثاني أعلى صافي دخل على الإطلاق

الأحد, 10 مارس, 2024

ألبوم الصور

كتاب الرأي

اضف تعليقاً

أخبار ذات صلة