صحة الأسرة والطفل

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وقالت الدراسة، التي... المزيد

يتميز الجزر بخصائص صحية كبيرة تعود بالنفع على جسم الإنسان، لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدراجه في النظام الغذائي اليومي خاصة في موسم البرد. ومن أهم الفوائد التي يضمنها الجزر لجسم الإنسان: 1- يحسن البصر يحتوي الجزر على... المزيد

قدمت مبادرة ألمانية جديدة، النصح للآباء والمعلمين، بشأن استخدام الأطفال لوسائل الإعلام الإلكترونية؛ لافتة إلى أنه في حين أنه يجب ألا يتم منع الطفل الصغير بالكامل من الأجهزة الإلكترونية؛ يجب أن يقتصر الوقت أمام الشاشات؛ سواء كان هاتفاً... المزيد

أكدت جمعية القلب الأمريكية، أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل "الملفوف"، تقلل من تأثير الصوديوم وتساعد على طرحه عبر البول. وذكرت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية أن ارتفاع ضغط الدم يمثل مصدر قلق للكثير من الأشخاص نظراً لما له من... المزيد

لطالما شددت دراسات سابقة على ضرورة تناول وجبة الفطور لما لھا من فوائد صحیة. لكن دراسة إسبانیة خلصت إلى أن تناول أطعمة غیر صحیة في ھذه الوجبة الصباحیة يؤثر بشكل دائم على صحة القلب والأوعیة الدموية. فكیف ذلك؟ يُعد الفطور من... المزيد

اكتشفت دراسة حديثة أن استهلاك الكثير من الشاي والعصائر المحلاة بالسكريات يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، ويشكل ضغطاً إضافية على أعضاء أخرى في الجسم. ويقول الباحثون إن الأشخاص الذين يشربون الشاي والعصائر المحلاة بالسكر بانتظام، يواجهون مخاطر... المزيد

أفاد باحثون بأن أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار المثلين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى المضايقات على الإنترنت واضطرابات النوم وكذلك الانطباع السلبي عن شكل الجسد وتراجع تقدير... المزيد

بما أن العلماء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بالصداع النصفي، يلجأ الكثيرون لتناول المسكنات للتخلص من هذا الألم الشديد الذي يصيب أحد شقي الرأس، ناهيك عن أعراضه المصاحبة كالدوار والغثيان والحساسية الشديدة للضوء. ولأن للمسكنات أعراضا جانبية... المزيد

يحتاج مريض السكري إلى حمية غذائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم، ويفرض هذا ضرورة اختيار وجبات الطعام وحتى الفواكه بعناية. وتحتوي معظم الفواكه على نسبة عالية من السكريات؛ لكن مريض السكري لا يستطيع الاستغناء عن... المزيد

يمكن تعريف اضطراب التوحّد :على أنّه اضطراب عصبيّ ونمويّ مُعقّد، يبدأ منذ مراحل الطفولة المبكّرة، ويتضمّن ضَعف في التفاعل الاجتماعيّ، وتنمية المهارات اللغوية، بالإضافة إلى ممارسة السلوكيات المُتكررة، وفي العديد من الحالات يصاحب اضطراب التّوحد بعض المشاكل الصحيّة... المزيد

كشفت دراسة سويدية أن طهي السبانخ والخضروات المورقة يؤدي إلى تحطيم مضادات الأكسدة فيها، ويقلل من فرص الحصول على الفائدة الصحية المرجوة منها. وتوصل باحثو جامعة "Linköping" إلى أن تقطيع السبانخ ومزجها مع الحليب أو اللبن، يساعد على... المزيد

حذر استشاري طب وجراحة العيون الدكتور ياسر عطية المزروعي من إهمال علاج جفاف العين الذي يسببه عدم توزيع المادة الدمعية على جميع أجزاء العين بشكل متساو ويؤدي لعدم إمداد القرنية والملتحمة والأجزاء الداخلية من الرموش بالمواد الغذائية اللازمة... المزيد

قال موقع futura-sciences المعنى بشئون التكنولوجيا، إن التعرض للشاشات لفترات طويلة بوجه عام يؤثر سلبيا على أدمغة الأطفال، إذ لا يقتصر هذا الأمر على شاشات التلفزيون فقط، وإنما يشمل الألعاب الإلكترونية، والكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، وسلطت الضوء... المزيد

يلعب هرمون الذكورة "التستوستيرون" دورا هاما في تعزيز مستوى الرغبة الجنسية والخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج الخلايا الحمراء. ولما كان كثيرون من الرجال يحلمون باكتساب عضلات مفتولة بعد التدريبات البدنية، والحفاظ على مستويات الرغبة الجنسية والخصوبة عالية... المزيد